Les Mills PUMP Fitness 7 DVD Workout Les Workout

HOT ! Les Mills PUMP Fitness 7 DVD Workout Les Workout

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Les Mills PUMP Fitness 7 DVD Workout Les Workoutの詳細情報

Les Mills PUMP Fitness 7 DVD Workout
PUMP DVD 7枚セット
中古品
─　≪ LES MILLS ≫　─────────────────────────
レズミルズとは、エクササイズプログラムを考案したニュージーランドのフィットネスクラブの名称であり、同クラブのオーナーで陸上競技選手でもあったレスリー・ミルズに由来しています。現在16アイテムあり世界70カ国以上で展開され、週500万人が参加し約12,000クラブで導入されています。

─　≪ 商品説明 ≫　──────────────────────────
DVD7枚セット内容説明

Disk1：Challenge
時間24分
入門トレーニングの各フェーズを5人のトレーナーが案内します。タイミングや動きに慣れるための動きが紹介されいます。音楽は80年代のクラシックのモダンなリミックスのような雰囲気です。

Disk2：Pump and Burn
時間35分
ライブスタジオでプログラムに参加しているような臨場感でフィットネスを体験できます。ワークアウト自体は、脚、背中、上半身、腹筋を動かしていきます。腰を鍛えることに特化しています。

Disk3：Pump and Shred
時間45分
ハードなトレーニングで、足を中心に鍛えていきます。

Disk4：PUMP Revolution
時間55分
足とおしりを中心に鍛えていきます。

Disk5：PUMP EXTREME
時間58分
普段あまり使うことのない部分に対して効果的に全身を鍛えていきます。

Disk6：LES MILLS FLOW
時間20分
ヨガ風のトレーニングとストレッチをしていきます。

Disk7：HARDCORE ABS
時間14分
腹筋を中心に鍛えていきます。

LesMillsPUMPFitness7DVDWorkoutPUMPDVD7枚セット
トレーニングガイドは、付属していません。
フードガイドは、付属していません。
バーベルは、付属していません。

楽天参考販売価格：21,000円 (税込)
商品DVD
商品内容・7枚のDVD